作为父母，孩子的一切都是关注重点，一旦发现孩子出现什么问题，家长们都会想尽办法去补救。在我们身边，很多家长都被宝宝头发稀疏的问题困扰过，也试过不同的护理的方法。下面，我们就来说说宝宝头发稀如何护理。
1、保证充足的睡眠
相较于成年人，宝宝由于大脑发育还不成熟，需要充分的睡眠来促进身体发育。另外，宝宝睡够了，头发自然就能长出来了。通常刚刚出生的宝宝，每天要保证20小时睡眠，1—3个月时每天保证16—18个小时睡眠，4—6个月时每天保证15—16个小时睡眠，7—9个月时，每天保证14—15个小时睡眠，10个月以上每天保证10—13个小时睡眠。
2、多给宝宝清洁头发
宝宝由于生长发育速度快，新陈代谢旺盛。因此，在6个月前，尤其是天气炎热时，最好每天给宝宝洗一次头发。6个月后，可改成2—3天洗一次头发。适当清洁头发能刺激头发生长，还能减少患皮疹、感染的几率。加上宝宝正处于告诉发育时期，常给宝宝清洁头发是必要的。
如果总是不给宝宝洗头发，头皮上的油脂、汗液以及污染物就会刺激头皮、阻塞毛囊，引起头皮发痒、起疱，甚至发生感染，反而使头发更容易脱落。给宝宝洗头时应选用纯正、温和、无刺激的婴儿洗发液，最好是泡沫型的。洗头发时要轻轻用手指肚按摩宝宝的头皮，切不可用力揉搓头发，以防头发纠结在一起难以梳理，造成头发脱落。
3、保证营养均衡
在饮食上，要尽量保证营养均衡，安排适当的辅食，纠正宝宝挑食的毛病，多给宝宝吃一些蛋类、瘦肉、胡萝卜、海带等食物。如果宝宝偏食造成蛋白质摄入量不够，就会造成蛋白质的严重缺乏，势必影响头发的生长。除了蛋白质以外，微量元素的缺乏也会影响宝宝身体发育，所以饮食中要保证牛奶、瘦肉、鱼、蛋、虾、豆制品、水果和胡萝卜等各种食物的摄入与搭配。同时，多吃黑芝麻、核桃等干果也能促进宝宝头发的生长。
4、多给宝宝梳头
梳头和清洁头发一样，也是通过刺激头皮来促进头发生长。经常给宝宝梳理头发能够刺激头皮，促进局部血液循环，有助于宝宝的头发生长。建议妈妈身上经常带一把宝宝的专用梳子，只要方便时，就拿出来给宝宝梳几下。梳子不要过硬，最好选用有弹性、柔软的橡胶梳子或者猪毛梳子，不容易损伤宝宝稚嫩的头皮。梳理宝宝头发时，一定要顺着宝宝的头发自然生长的方向梳理，动作和用力要保持一致，不可按照自己的意愿，强行把宝宝的头发梳到相反的方向。
5、适当晒晒太阳
适当的阳光照射和新鲜空气，对宝宝头发的生长非常有益，晒太阳既能杀菌，也能促进头皮的血液循环，从而促进宝宝头发的生长。带宝宝晒太阳时，尽量不要在强光下晒，避免将宝宝晒伤。而且每次晒太阳的时间不能太长，10-20分钟即可。
6、加强护理
给宝宝选择透气、高度适中、柔软适中的枕头，随时关注宝宝的枕部，发现有潮气，要及时更换枕头，以保证宝宝头部的干爽。不要给宝宝穿戴和覆盖过多，注意保持适当的室温，减少出汗，是减轻枕秃的好办法。而且，随着翻身、抬头、坐等技能的习得，宝宝头枕部与床面或枕头摩擦的机会就会减少，头发就会重新长出。千万不要盲目给宝宝添加任何额外营养素或药物，避免出现不良后果。
